久しぶりにトランポリンビクスをしました。

お久しぶりです。こんにちは。

夏季休暇前にトランポリンビクスを行いました。
今回あまり激しい運動ではなく、柔軟な動きの方が多かったのですが、
最後までしっかり運動を行いました。

普段なかなか筋肉をほぐす運動を念入りにはしないので
良い機会でした。