やっと梅雨が明けましたが、暑さが厳しい日が続きますね。
先日マンパワーサポート姫路では二度目のダンスレッスンの訓練を行いました。
今回は別の就労移行支援事業所と合同で、総勢30人でダンスレッスン♪
普段の土曜日訓練で使用している部屋では出来ないので、今回初めて体育館
を借りたのですが、館内はクーラーが無いので滝のように流れる汗、汗、汗・・・
本当にサウナのようでした。
そんな中、講師の先生の見本を見ながら掛け声に合わせて踊ります。
途中こまめに休憩を入れながらレッスンを受け、最後は音楽に合わせて踊ります。
皆さん本当に頑張って踊ることが出来ました。
次の日は皆筋肉痛で動けないのではないかと心配したのですが、案外大丈夫だった
ようです。
平日の訓練ではなかなか体を動かす機会が無いので、このような訓練はこれからも
積極的に取り入れたいと思います。
